Студия пилатеса «Pilateora» в Москве

Pilateora — студия пилатеса в ЖК West Garden на проспекте Генерала Дорохова. Основной формат — пилатес на реформере в мини-группах до четырёх человек; кроме него, в студии есть йога, функциональный тренинг и массаж. Можно заниматься индивидуально или вдвоём, в сплит-тренировке.

Студия пишет, что строит тренировки вокруг качества движения: точность, контроль центра, дыхание, положение таза, рёбер и шеи. Направления разбиты по задачам: коррекция осанки, пилатес для мужчин, для активного возраста — в спокойном темпе на реформере или на мате, снижение веса и тонус, движение и мобильность.

По словам студии, есть и отдельное направление восстановления после родов — естественных и после кесарева, после разрешения врача: дозированная нагрузка без давления на живот, с учётом состояния тазового дна и диастаза, чаще персонально или в малой группе. Пилатес для мужчин студия советует как дополнение к силовым или бегу и для профилактики болей в спине.

Разовое занятие на реформере в мини-группе стоит 3 700 ₽, блок из 12 — 37 800 ₽. Индивидуальная тренировка — 6 500 ₽, сплит на двоих — 9 500 ₽. Пробное занятие на реформере в мини-группе — 2 500 ₽. Записаться можно через администратора, в мессенджерах или в приложении студии.