Пилатес на матах в Макеевке

Посещала и тренажёрный зал, и фитнес... но после посещения пилатеса поняла, что это лучшее занятие для девушек и женщин, которые не могут постоянно "тягать" железо или прыгать до седьмого пота. Все медленно, умеренно, каждый работает в своем темпе... А какая атмосфера у Валечки. После тяжелого трудового дня заходишь в студию и все проблемы остаются за дверью. Релакс, расслабление и в то же время тренировка. Все в одном "флаконе". Новое место силы для меня

Волшебное место. Тренер внимательный с ооочень тонким подходом к каждой. Атмосфера мягкая, позитивная. Тело меняется, появилась лёгкость в движениях и самое главное в мыслях.

Занимаюсь в студии с первого дня открытия. Вот уже 7 месяцев! Пришла на пилатес из‑за дискомфорта в пояснице и ощущения “зажатости” в теле. До этого опыта занятий пилатесом не было. Были кардио тренировки, силовые в зале, но пилатес оказался именно тем, что нужно: движения плавные, но при этом прорабатываются глубокие мышцы, которые редко задействуются в обычной жизни. В первый день было непривычно: оказалось, что я вообще не умею “включать” нужные мышцы и правильно дышать. Наш тренер Валентина подробно объясняет каждое упражнение, показывает на примере, помогает почувствовать нужное напряжение. После занятия осталась приятная усталость и чувство, что тело наконец‑то поработало так, как надо. Атмосфера на занятиях дружелюбная, каждое занятие неповторимо. Однозначно рекомендую тренировки у Валентины, она профессионал в своем деле!

Занимаюсь пилатесом с марта месяца, и хочу сказать, это СУПЕР! Спасибо огромное нашему тренеру Валентине💖, первый раз в своей жизни я получаю удовольствие от тренировок. Какие изменения лично у меня, однозначно подтягивается кожа, фигура приобретает четкие формы, чувствую себя легче, гибче, моложе! При том, что до этого я не занималась совсем и мне 57 😉,Огромный бонус это психологическое состояние, на тренировке ты забываешь о проблемах и выходишь оттуда совсем с другими мыслями. В общем писать могу много), очень рекомендую прийти и попробовать. И такого тренера как Валентина, нужно еще поискать, спасибо огромное за новую меня🧑🏼‍🩰!

Пришла на первое занятие в марте и вот уже пол года хожу с удовольствием! Перестала болеть спина, шея. Когда была в отпуске и не занималась пилатесом, то дискомфорт вернулся, но с возвращением на тренировки, то сразу всё проходит. Появился пресс, руки стали сильнее, тело становится гибче. Нравится, что сами тренировки в комфортном темпе, после окончания занятия нет мыслей, типо "я больше сюда не приду" 😂 . Тренер Валентина замечательная 🫶 следит за техникой, нагрузкой, для каждого индивидуальный подход. Так, что я с удовольствием рекомендую 👍

Посещаю студию с мая месяца и могу выделить только положительные моменты, негативных пока что не нашла😊 Валентина очень грамотный и квалифицированный тренер. На каждой тренировке мы прорабатываем разные группы мышц, что помогает держать всё тело в тонусе. Все наши тренировки проходят со вспомогательным инвентарем, в спокойном или умеренном темпе. Валя всегда распределяет инвентарь исходя из вашей физ. подготовки, что очень важно, чтобы не навредить или наоборот усилить эффект!! В зале всегда чистота и порядок включая коврики и инвентарь😍 За 5 месяцев посещения тренировок моё тело значительно подтянулось и стало более рельефным, ушли боли в спине и шее.