Пилатес в студии «Botanica» в Санкт-Петербурге

Botanica — студия пилатеса на Петроградской стороне, в жилом комплексе «Botanica» на Аптекарском проспекте. Главные направления — пилатес на реформере и пилатес на ковриках; кроме них студия ведёт функциональные тренировки, стретчинг, мобилити, йогу, МФР, «Баланс» (на основе йоги, пилатеса и тайчи) и звуковые практики с поющими чашами.

Пилатес на оборудовании идёт на реформерах; по фото зала, это реформеры Peak Pilates, есть также кадиллак, стул, лестничная бочка и спайн-корректор. На занятиях на ковриках используют арки, изотонические кольца и гантели, на МФР — массажные роллы и мячи.

Записаться можно на групповые занятия или индивидуальные тренировки. Абонементы — на 5, 10 и 20 занятий, у групповых срок 2, 4 и 6 месяцев. Пилатес на ковриках входит в «стандартные направления» вместе с функциональной тренировкой, МФР и стретчингом, у реформера — свой прайс. Отменить запись можно не позднее чем за 6 часов до занятия.

Тренеры по пилатесу учились по программам Stott Pilates, Romana's Pilates и Michael King, один из них — в The Pilates Studio Brazil. Студия работает ежедневно с 8:00 до 22:00.

По словам студии, тренировка «Здоровая спина» направлена на коррекцию осанки и подходит тем, кто много сидит — за компьютером или за рулём — и чувствует постоянное напряжение в спине, шее и пояснице.