Студия пилатеса «Burn & Balance» в Санкт-Петербурге

Burn & Balance — студия горячего пилатеса и растяжки на Дальневосточном проспекте. В ней два зала: прогретый — для горячего пилатеса и растяжки — и классический, где идёт барре. Каждое направление можно выбрать в горячем или стандартном варианте.

Пилатес здесь — на ковриках, без тренажёров: низкоударная силовая тренировка на мышцы корпуса, осанку и выносливость, с мячами и гантелями по 1–2 кг. Кроме пилатеса в расписании — «Пресс+попа», растяжка, растяжка с МФР и барре; есть персональные тренировки один на один. Группы — до 15 человек, на занятия допускают с 14 лет.

По словам студии, занятия подходят восстанавливающимся после родов, людям с сидячей работой, а при грыже или травмах суставов упражнения подбирают безопасные. В горячий зал студия просит не приходить при неконтролируемой гипертонии, серьёзных болезнях сердца и острых воспалениях, при беременности — только с разрешения врача.

Разовое занятие стоит 1 200 ₽, пробное — 700 ₽. Абонементы на месяц действуют на все направления: 4 занятия — 4 000 ₽, 8 — 7 200 ₽, безлимит — 15 000 ₽; самые выгодные, по словам студии, — в её приложении. Студия открыта ежедневно с 8:00 до 23:00, есть раздевалка со шкафчиками и душевые с полотенцами и феном.