Студия пилатеса «Pilates Contrology» в Москве

Pilates Contrology — студия классического пилатеса в ЖК «Лица» на улице Авиаконструктора Сухого. Студия работает по аутентичному методу Джозефа Пилатеса в традиции его ученицы Романы Крыжановской; тренеры — ученики и выпускники международной школы Romana’s Pilates.

Главный формат — персональные тренировки 1:1: студия пишет, что так программа подстраивается под цели, особенности тела и уровень, и советует его новичкам. Можно заниматься в паре — с тем, у кого схожий уровень и цели, — или в мини-группе для тех, кто уже знаком с базой и хочет регулярной практики.

Оборудование — полный набор классических аппаратов: универсальный реформер, кадиллак, вунда-стул, ручной (arm) и электрик-стул, педи-пул, гильотина для продвинутых и малое оборудование. По словам студии, руководитель — врач-травматолог и ортопед, а цель занятий — научиться контролю над телом, движениями и осанкой, развить силу центра тела и гибкость.

Персональная тренировка длится 55 минут и стоит 6 000 ₽ — в неё входит работа на нужных аппаратах, коррекции и прогрессии упражнений. Цены на занятия в паре и в мини-группе на сайте не указаны. Записаться можно через форму на сайте или в Telegram.