Пилатес в студии «Balletique» в Москве

Balletique — студия балета и пилатеса на севере Москвы: балет здесь для детей, пилатес — для взрослых. Групповые занятия пилатесом проходят в двух местах — в здании начальной школы на Челобитьевском шоссе и в посёлке Вешки (Мытищи), в духовном центре при храме.

На занятиях работают без гантелей, с малым инвентарём: мячом, лентой и роллом — чтобы точнее выполнять упражнения и включать дополнительные мышцы. Педагог студии окончила Краснодарское хореографическое училище и университет культуры по хореографии, пилатесу училась в Первой школе пилатеса Ильзе Лиепа; работает и с детьми, и со взрослыми.

По словам студии, пилатес здесь направлен на укрепление позвоночника и осанку, а программу особенно рекомендуют молодым мамам для восстановления после родов. Студия пишет, что занятия помогают оздоровить спину и избавиться от болей в ней.

Абонемент — на месяц по расписанию, в среднем 8 тренировок. Кроме групп есть персональные тренировки и сплит — занятие вдвоём.