Активная пилатес зарядка или как сбросить лишнее за 19 минут
19 минНовичокПилатес коврикБесплатно130 просмотров
Описание
Пилатес для начинающих в домашних условиях — это не только здоровье и осанка, но и лёгкий способ сбросить лишнее без изнурительных тренировок.
Предлагаю сегодняшний день начать с бодрой активной зарядки! Кто со мной давно занимается, знают: не обязательно изнурять тело на огненных аэробных кардио-тренировках с утяжелением. Чтобы быть в тонусе, достаточно ежедневно практиковать пилатес, добавляя вот такие активные зарядки.
Пилатес делает нас не только здоровыми и стройными, а ещё счастливыми и уверенными в себе!
Что вас ждёт в уроке
- 19 минут активной зарядки на основе пилатеса;
- мягкое жиросжигание без утяжелителей и ударной нагрузки;
- работа над тонусом всего тела в комфортном темпе;
- заряд энергии и хорошего настроения на весь день.
Занятие подойдёт всем, кто хочет сбросить лишнее, не превращая тренировку в испытание.
Сохраняйте в избранное, чтобы не потерять, и делитесь занятием с близкими, друзьями и коллегами — пусть вокруг нас будет больше здоровых и счастливых людей.
Валентина Чистилинатренер по пилатесу
- Длительность
- 19 минут
- Уровень
- Новичок
- Инвентарь
- Пилатес коврик
- Раздел
- Бесплатные
- Доступ
- Бесплатно, без регистрации
Отзывы
Отзывов пока нет — ваш может стать первым.
Хотите заниматься по системе?
Бесплатные видео — хорошее начало. Для результата нужна регулярность: в клубе — программа на каждый день, в курсах — уроки по порядку под конкретную задачу.
