Шок! Боли в спине и коленях начинаются не там, где вы думаете

Эта видео-лекция посвящена стопам — фундаменту, от которого зависит здоровье всего организма.

Почему это важно? Потому что если стопы игнорировать, рано или поздно появляются боли в коленях, пояснице и даже в шее. Именно стопы задают качество походки, работу суставов и общее самочувствие.

Что вас ждёт в видео

• почему стопы — основа здоровья всего тела;
• как вернуть подвижность и силу суставам;
• упражнения и принципы пилатеса для улучшения походки;
• профилактика хронических болей в коленях, пояснице и шее.

Занятие подойдёт новичкам: материал объясняется простым языком, без сложной терминологии и специального инвентаря.

В новых видео я объясню, как вернуть здоровье суставам, улучшить походку и избавиться от хронических болей. А если у вас есть вопросы по этой теме — задавайте, я обязательно разберу их в следующих выпусках.

Сохраняйте в избранное, чтобы не потерять, и делитесь занятием с близкими, друзьями и коллегами — пусть вокруг нас будет больше здоровых и счастливых людей.