Пилатес клуб «Моё Движение»
Тренировка на каждый день — без необходимости выбирать, что делать сегодня
Клуб идёт по дням: каждый день — одна обязательная тренировка и ещё три, если захочется больше. Здесь — все видео клуба.
Подробнее о клубеПилатес клуб «Моё Движение»Базовый курс «Магия пилатеса»Здоровые стопы — здоровое телоВозрождение поясницы
0–10 мин10–15 мин4 тренировки
15 минТренировка для плечевого и грудного отдела
Новичок · Пилатес коврик
Пилатес клуб «Моё Движение»
9 минПилатес тренировка для позвоночника
Новичок · Пилатес коврик
Пилатес клуб «Моё Движение»
10 минПилатес для королевской осанки
Новичок · Пилатес коврик
Пилатес клуб «Моё Движение»
11 минПилатес тренировка: освобождение спины с фитнес-роллом
Новичок · Пилатес коврик, Фитнес-ролл
Пилатес клуб «Моё Движение»